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如何通過健康數(shù)據(jù)改善睡眠質(zhì)量 這款智能戒指給您新的視角

發(fā)布時間:2022-11-17 | 瀏覽人數(shù):88

 老年人越來越關(guān)注自身的健康數(shù)據(jù),尤其是睡眠階段的健康數(shù)據(jù),據(jù)數(shù)據(jù)調(diào)研,70%以上的有睡眠障礙的采訪者希望通過智能助眠產(chǎn)品改善睡眠質(zhì)量。凌拓科技的智能戒指NexRing就可以監(jiān)測佩戴者的健康數(shù)據(jù),包括睡眠狀態(tài)下的血氧飽和度、呼吸速率、夜間心率沉浸等。這些數(shù)據(jù)與中老年人的健康關(guān)系密切。

 

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血氧飽和度:血氧飽和度是指在流動的血液中,被氧飽和的血紅蛋白占全部血紅蛋白的比例,正常人在進行血氧飽和度監(jiān)測時,數(shù)值多在95%-99%,如果血氧過低,可能會出現(xiàn)呼吸衰竭、心力衰竭、肝功能異常衰竭、腎功能異常衰竭,而且還會影響到大腦,出現(xiàn)神志、意識上的改變。

 

呼吸速率:正常的成人呼吸頻率是16-20次/分,運動員和老年人的呼吸會稍微慢一些。如果不在這個范圍內(nèi),需要去醫(yī)院檢查是否是呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)問題。

 

夜間心率沉浸:是指在睡眠的過程中心率下降占比情況,研究表明,10% 或更高的心率下降數(shù)值是健康睡眠的重要組成部分。

 

心率變異性(HRV):通俗的說,指心跳快慢的變化情況。心率變異性較高通常意味著身體具有較強的耐受應(yīng)激能力,但也不能長期處于較高水平,而較低則有心血管疾病的風險。


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